RAAKAPUURO

4 dl rouhittua vehnää

2 dl vettä tai mehua

1 omena

1 päärynä

4 dl maustamatonta jogurttia

1 dl manteli tai pähkinärouhetta

0,5 dl rouhittuja auringonkukansiemeniä

4 dl rypäleitä tai mansikoita

hieman hunajaa

Anna vehnärouheen liota vedessä yön yli. Lisää raastetut hedelmät, jogurtti, mantelirouhe ja halkaistut rypäleet. Makeuta halutessasi hunajalla.

Ruokaohjeet

• Puurot
• Taateli-ruispuuro
• Kaurahiutale-aprikoosipuuro
• Muheva ohrauunipuuro
• Riisipuuro
• Raakapuuro
• Pellavapuuro
• Omenainen tattaripuuro
• Vatkattu marjapuuro
• Omena-riisipuuro

Sivun alkuun